參加了幾個比較正式的路跑活動
也訂了一個小小目標，今年要完成10K的路跑！
雖然這樣說，但其實沒在練
在今年梅雨季來臨之前，我的自我要求只有每天早上的15分鐘健走
加上，每天晚上的10分鐘快步，可是，只限工作日
但是梅雨來了，接著酷暑來了，我的身體極度抗拒每天的健走快步
除非不熱，除非馬上回家，除非這週就要路跑
不然，不輕易也不肯快走或慢跑......
而且，其實我本來沒有要路跑的
最篤定的那次，就是2014年9月從首爾回來那天
在機場搞錯登機口，然後狂奔到正確登機口的那個過程
在無法呼吸、覺得腳有千斤重、心臟就要炸裂的那個時候
我下定決心，老娘，不可能路跑了！！！
我這個三寶身體是要跑個頭，我就留在快步勇腳團稱霸就好！
我是下定這樣子的決心的！
但，人就是貴在懂得反省(?!)
回台灣後，我認真反省那時為何如此廢材？
為何跑了一下就感覺快要往生了？
雖然最後歸咎原因應該是那時壓力太大蕁麻疹壓不下來
看了醫生久違地吃了好多的抗生素跟類固醇，還打了針
造成去首爾時，整個人莫名恍神跟體力極度缺乏
但是，我不可以讓自己一直這樣下去
我需要健康的身體才能不用再吃那些有的沒的
我不喜歡心臟老是跑沒幾步就跳到喉嚨
我想知道自己有沒有可能可以堅持一點什麼的
所以，我開始了每天的健走，是一個非常小的自我要求
但我覺得，這樣的強度才能長久
因為我想要一個可以持續的習慣，而不是達成什麼目標
從2014最後一季開始～幾乎每天每天都持續，到2015年1月終於見到效果
因為跟著同事去了幾次小爬山健行，上到筠園
是個有坡度的健行，距離大約5-7公里不等
最明顯的差異是不會喘，心臟也不會跳跳跳呼伊送
然後3月跟阿片小誼愛妻報了古都馬拉松，是我人生第二次路跑
第一次是2014年4月的反核路跑，老實說那次不太算
雖然是很硬的7K，但我把重點放在反核不是路跑
那時體力也差得可以，完全就是宣揚自己的反核理念而已
3月的古都比較認真，雖然只有4K
但出發後，快走之餘，試著一小段一小段的跑
發現可以跑很多小段，每一段可以持續的時間也比以前久
呼吸不會太喘，心臟也不會不舒服，真的感覺體力變好了～
好開心，當場就跟大家約定今年的目標要到10K
然後偷偷報名了6月的台北夜跑
想說四月練體力，五月練腳力，六月就可以驗收了
後來大家在說puma夜跑，想說也來報報看
但要抽籤的就是不太可能抽得到，果然沒中
悲傷之餘(?!)，我跟隨阿塔跟小誼的腳步
報了補給跟完賽物資都很豐盛誘人的5月關廟旺竹
然後還是沒有認真練，但是每天走路加起來幾乎都有超過萬步
接著進入夏季工作時間，上班時數太長回家太晚
然後梅雨酷暑......加上每個週末都有事(藉口好多)
直到要回台南前兩週，好不容易抽出時間去練了4K
覺得好驚恐，我真的是失心瘋吧！！
我到底當初報12K要幹嘛！！！！就為了一塊獎牌嗎！！！
路跑當天，我自己開車過去，跟小誼、塔姐碰面
我還是很戰戰兢兢，我不確定我的體力夠不夠
出發後，趁著身體還很輕，跑了一大段
後面就慢跑一段快走一段，讓速度盡量不要差太多
邊跑邊走邊注意時間，希望把每一公里都控制在10分鐘以內
雖然跑進鳳梨田那堆坡道跟太陽出來後的無情照射超級痛苦
但因為心臟沒有不舒服，雖然腳累了，還是可以繼續
跑不動，就不要降速的快走看看，我可是勇腳團團長呢！
總算在希望的兩個小時內到達，我真的是有運動員的包袱，有病
跑進終點時，拿到獎牌、看到小誼跟塔姐真的好開心啊～
沒想到真的完成12K了！！！不可思議啊～～～
接著是6月的台北星光11K，晚上跑應該會好一點吧
歷經古都跟旺竹，早上起來跑步真的是個惡夢
睡不飽，又要被太陽無情攻擊，但台北夏天的晚上也沒有多涼
這次跟阿片一起，碰面後做了不是很認真的暖身
到6月此時荒廢更久了，天氣熱太陽曬就不想白天運動
不能馬上洗澡的話很容易脾氣暴躁
加上近期工作壓力太大，身體狀況有點差
又剛從沖繩回來，熱中暑跟感冒的症狀還沒完全解除(藉口真的很多)
這次雖然希望還是一樣能控制在一公里10分鐘以內
但沒有抱太大希望，希望兩個小時內解決就好
最後順利在兩個小時內完成，謝天謝地啊～
這次真的有點累，跑上大直橋就是一整個想罵髒話
看不到終點又累又渴又一直打到旁邊阿北的汗大腿，好氣
不過看成績，也還在旺竹那時的水準，沒有退步太多
有點累但心臟不會不舒服，只是隔天乳酸堆積有點嚴重
真的鐵腿，是這幾次路跑最嚴重的一次
無法進行蹲的動作，所以不能幫阿麗撿東西，不是故意的喔！
6月還有一個史努比路跑5K (事後看距離大約只有4公里，差很大)
原本是要跟阿姊一起去，結果懷孕了，只好讓恩媽代女出征
還好是闔家歡樂，雖然有關門時間，但我們自行提早梯次出發
帶著恩媽沒進度壓力，而且人好多場地不佳只能走不能跑
早上天氣好熱，水岸公園樹木超級少，真的好曬
一個小時走完，領完東西趕快離開可怕的水岸公園，熱翻天
才5K搞得好像走了十幾公里，元旦健走7K都比這個遠耶～
恩媽真的要好好持續運動，體力沒有元旦健走那時好的感覺
天氣越來越熱，進入7月，又到了跟大家一起路跑的時候
安平星光馬是小誼跟愛妻約的，他們前年參加過
今年想試試小璇能不能完賽，一起報了8K的健康跑
想當然還是都沒有練，帶著輕鬆愉快的心情想在兩小時內完賽就好
因為天氣真的很熱，出發前收到塔姐的加油，叫我記得多補點水
於是我真的很認真的每一個水站都喝兩杯，一杯水一杯舒跑或烏梅汁
這次自己帶了小水瓶，真的很方便，我很認真補水
還是有注意時間，我真的有運動員的包袱，很有病欸我
天氣還是有點熱，不過台南還是不一樣，風是涼的
不過又要跑上橋！！！我討厭橋！！！差點飆髒話！！！
以後不要再參加要上橋的路跑了好嗎！！！好可怕！！！
好不容易撐過漁光大橋跟漁光島環島，還好有超級好喝的烏梅汁
而且算是有控制在自己想要的進度內，要回到終點前心情有點好
看著手錶想說還有500公尺，不然衝刺一下好了
加速了一下覺得不太對勁，終點在哪裡？
旁邊的阿北跟他兒子說，看到小拱門就到了喔
我往前看連個影子都沒有，覺得怪怪的
恢復快走之後，確定看到小拱門才繼續衝刺
到了之後先去拿補給跟可樂，找個停車格跟小誼團聚
完賽證明上寫8.5K，我看了我的紀錄，真的8.5K！！！
難怪終點這麼遠！最後我以為的那500公尺，根本是一公里
這次的速度沒有退步，真的，沒有退步就是最大的進步了！！！
上半年的路跑就這樣了，還有一個八月的寵物路跑
也是跟大家一起的，最期待的就這個了～
因為報名之後才發現網路上關注的五隻哈士奇家族是領跑犬
夏天還沒結束，所以就要先到這個為止了
不然每次都中暑有點困擾，讓身體休息一下也好
而且說好的10K我早就達成了啊！！！哈哈哈哈～～～
其實我一直覺得我不可能跑馬拉松，雖然小時候真的有在跑步
要不是小學老師討厭我，我早就進田徑隊了
但是短跑跟長跑不一樣，以前只拚100公尺，成績容易維持
高中後來也參加200公尺，才發現體力有夠差
100公尺衝刺完就沒事了，接力跑第一棒也都能領先
但200公尺有點拼，每次跑到終點都是直接倒下
看著同學跑800公尺輕鬆愉快最後還能衝刺，就覺得不可思議
而且以前比較喜歡打球，跑步是比賽專用
運動會前也沒在練，都在打球，說要練習也是在操場閒晃而已
也不知道為什麼後來變成勇腳團
但我身邊的朋友走路都很快，要是出去玩沒有分配好
就會發生前面的人不知道走去哪了，走太快，走到看不見人
我很會走路，也練過走路的方法，所以長距離不是問題
開始參加路跑後，發現了一件事，或是說驗證
會喜歡健走或路跑，大概是因為我有點孤僻
打球當然很好玩，是高中跟大學的美好回憶，因為打球就是要很多人
但走路或跑步不一樣，我喜歡一個人進行
出發之後各走各的，我會陷入自己的小宇宙，我有點喜歡這樣的時候
之後還是會繼續參加吧！但目標不是半馬或全馬
我沒有想挑戰自己的意思，只是想要維持運動的習慣
希望10K左右的距離可以跑順一點，而且是不覺得很辛苦才撐過來的那種
這樣大概就是我的目標了～
節目最後(?!)，我想特別感謝小誼
跟塔隊長一樣是我們路跑人生的燈塔
身邊有一個人很認真的練習，就會很想要跟他看齊(=比較)
謝謝小誼的貼心與認真，我很害羞，所以節目最後才說
我們以後還是要一起跑跑走走喔～(但出發後就分道揚鑣 XDDD)
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